Hvordan man slipper slim fra hovedet

Hvordan man slipper slim fra hovedet

Når man beskæftiger sig med en forkølelse eller øvre luftvejsinfektion, kan slim opbygges i hoved og lunger. Slim er ikke sjovt, men heldigvis er der effektive metoder til at fjerne denne grønne slush fra dit hoved. Hvis du har en alvorlig øvre respiratorisk infektion eller bronkitis, kan du også have brug for antibiotika for at rydde op infektionen. Nogle mennesker producerer naturligt mere slim end andre, fordi hver person beskæftiger sig med virus og bakterier forskelligt. Din kost kan også påvirke mængden af ​​slim du producerer. Hvis du er allergisk overfor visse fødevarer som mælk eller andre mejeriprodukter, kan du bemærke, at du har mere slim selv når du ikke har en forkølelse.

Tag en over-the-counter ekspektorant medicin. Effektive aktive ingredienser at søge efter er medicin indeholdende en kombination af guaifenesin og dextromethorphan. Disse lægemidler findes på dit lokale apotek - spørg din apotek for at få hjælp. Inden du tager denne medicin, skal du tale med din læge, hvis du tager andre receptpligtige lægemidler, eller hvis du ammer eller gravid.

Drik 8 til 10 glas rent vand hver dag. Vand vil hjælpe med at rense din krop på indersiden, og hydrering er altid afgørende, når man skal håndtere en forkølelse. Dette kan hjælpe med at fjerne slim fra dit hoved, men der er brug for flere skridt for at få arbejdet gjort. Undgå at drikke klorvand, da det ikke er godt for din urinvej.

Køb nogle ultra bløde ansigtsservietter i købmanden. Blæs din næse flere gange om dagen for at trække slim gennem din næse.

Tag et varmt brusebad to gange om dagen. Sørg for, at vandet er meget varmt, så damp kan akkumulere i rummet. Luk døren og ån så meget damp som muligt. Hvis dit kommunale vandsystem er stærkt chloreret, skal du tilsætte et klorfilter til din bruser, før du gør det, fordi indånding af klor ikke er godt for dine lunger.

Drikk rå grøntsagsjuice dagligt. Væsker er afgørende, når du forsøger at rydde slim fra dit hoved. Du kan også drikke yderligere sunde drikkevarer udover vand. Rå grøntsagssaft som sukkerroer, gulerod og agurk leverer din krop med vitaminer, enzymer og mineraler, der er nødvendige for at bekæmpe infektioner. Hvis du kan lide frugtsaft, kan du også drikke rå ananasjuice, fordi denne frugt indeholder høje niveauer af enzymer for at øge immuniteten.

Tips

Undgå at blande grøntsager og frugt, når du laver juice. Den eneste frugt, du kan blande ind med grøntsager, er æbler. For mange frugt- og grøntsagskombinationer kan forårsage mavesmerter. Prøv altid at drikke dem separat.

Sov så ofte som muligt, når du har en forkølelse. Søvn hjælper med at styrke din krop, så du kan komme over sygdommen meget hurtigere.

Saline nasal spray er også nyttige værktøjer til at slippe af med slim.

Undgå at sluge slim, da dette kan forårsage mavesmerter og opbygge i kroppen. Spyt altid eller blæse slim ud på et væv.

Advarsler

Enhver over-the-counter ekspektorant medicin bør kun tages i en kort periode, mens du forsøger at komme sig fra en sygdom. Tag det ikke i mere end to uger, og følg anvisningerne på etiketten.

Del:
Kommentarer