Hvordan man opl√łser bensporer

Hvordan man opl√łser bensporer

Bonesporer eller knogler i benet er smertefulde og irriterende. Disse sm√• v√¶kst p√• knoglerne kan forekomme som f√łlge af slidgigt, forkalkede sener eller ledb√•nd omkring benet eller fra traume til knoglen. Sporerne er normalt ikke smertefulde, men de kan v√¶re, n√•r de begynder at forstyrre ledb√•nd og nerver, der omgiver omr√•det.

Gå til din læge og tal med ham om din benspor. Find ud af hvad årsagen er. Hvis det er et calciumindskud, skal du muligvis testes for at se, om sporen har dannet ud af din krops manglende evne til at absorbere calcium. Hvis dette er tilfældet, skal du lave en række tests for at udelukke noget mere alvorligt som nyre- eller knoglesygdom.

Rest området så meget som muligt. Hvis din benspor er på din arm, kan din læge anbefale en slynge. Hvis sporen er på din fod, kan lægen anbefale krykker i en kort periode.

Placer en ispakning p√• din benspor, n√•r det begynder at g√łre ondt. Du kan ogs√• tage antiinflammatoriske midler for at reducere smerten.

For√łg dit indtag af calcium og D-vitamin. Ud over kosttilskud, pr√łv at tage i mad med disse n√¶ringsstoffer som ost, m√¶lk og yoghurt.

Hvis det regnes, at din benspor er simpelthen en calciumindskud, bl√łd en brunt papirpose i √¶blecidereddike. Tag et stykke ud og l√¶g det rundt om det ber√łrte omr√•de og fastg√łr det med et bandage. Lad det g√•, indtil sporet er mindre.

Tal med din l√¶ge, hvis sporen bliver ekstremt smertefuld. Hvis √łget calcium, D-vitamin og √¶blecidereddike ikke mindsker ansporet, kan det v√¶re n√łdvendigt at fjerne det kirurgisk, hvis det stadig for√•rsager problemer.

Del:
Kommentarer