Hvordan man bruger kurvesporometeret

Hvordan man bruger kurvesporometeret

Curves pedometeret - en lille lilla enhed - fremmer Curves nationale fitnesscenter for kvinder. Skridttælleren, der tidligere blev solgt gennem Avon, sporer antallet af trin, du tager dagligt, for at hjælpe dig med at sikre, at du får nok motion. Skridttælleren sporer op til 10.000 trin, det tal, der anbefales af den amerikanske kirurg generelt.

Trin 1

Indstil din skridttæller dagligt til nul ved at trykke på nulstillingsknappen.

Trin 2

Vedh√¶ft pedometerets klips til taljen p√• dine bukser og g√•. Skridtt√¶lleren katalogiserer automatisk hvert trin du tager baseret p√• bev√¶gelsen af ‚Äč‚Äčdin krop.

Trin 3

Tjek din tally af trin med j√¶vne mellemrum hele dagen for at sikre dig, at du g√łr passende fremskridt for at n√• dig m√•let om natten.

Trin 4

Fjern skridtt√¶lleren i slutningen af ‚Äč‚Äčdagen, og kontroller antallet af trin, du er n√•et. Indstil skridtt√¶lleren tilbage til nul.

Del:
Kommentarer