Hvilke mærker af brød er lav i salt?

Hvilke mærker af brød er lav i salt?

Brød, som en forarbejdet mad, kan indeholde høje mængder natrium. Ca. 77 procent af vores daglige indtagelse af natrium kan komme fra forarbejdede og tilberedte fødevarer, ifølge Mayo Clinic.

Natriumindtagelse

Den anbefalede daglige kvote (RDA) for salt er mindre end 2.300 milligram, ifølge instituttet for medicin. Folk, der har hjertesygdomme, højt blodtryk, diabetes eller andre risikofaktorer, bør forbruge mindre end 1.500 mg natrium om dagen.

Lavnatriummærkning

Etiketter, der viser "lavt natrium" hævder, at produktet indeholder 140 mg eller mindre natrium pr. Portion.

Natrium pr. Skive (90 til 140 milligram)

Disse nuværende mærker har 90 milligram til 140 milligram natrium pr. Skive. Pepperidge Farms Stoneground eller Hele Korn 100 procent Hele Hvede; Hele Korn Havregryn og 15 Korn sorter.

Sara Lee's Heart Healthy Classic 100 procent Hele Hvede; Blød og glat 100 procent honninghvede og 100 procent Hele hvedebrød.

Oroweat's Masters Best Winter Wheat and Whole Grain Active Health breads.

Natrium pr. Skive (150 til 170 milligram)

Pepperidge Farm's Whole Grain Swirl; Landbrug Blød eller Hele Korn 100 procent Hele Hvede; Hele Grain Double Fiber Soft 100% Hele Hvede.

Home Pride's Whole Grains Honey Whole Wheat.

Wonder er 100 procent Hele Korn og Stoneground 100 procent Hele Hvede.

Oroweat: Double Fiber; Hele Korn 9 Korn, Hør eller Honningfibre.

Romersk måltid: Alle naturlige mysli, flerhele eller helkorns søde krus.

Natrium pr. Skive (180 milligram)

Roman Meal's All Natural Double Fiber; Romersk helkorn; Gyldne Hør og Honning.

Oroweat's Whole Grain & Oat with Corowise; Land 100 procent Hele Hvede.

Pepperidge Farms 100 procent naturlige 9 korn og 100 procent hel hvede.

Del:
Kommentarer