Hvad er tennis albue?

Hvad er tennis albue?

Tennis albue er det f√¶lles navn givet til en tilstand kendt som lateral epicondylitis. Lateral epicondylitis skyldes overbrug af muskler i arm og underarm. Det er normalt for√•rsaget af gentagne gange at udf√łre en bestemt bev√¶gelse (s√•som en tennis backswing), og resulterer i albue smerter, der kan forv√¶rres gradvist, hvis det ikke behandles ordentligt.

√Örsager

If√łlge MayoClinic er tennis albue for√•rsaget af "gentagen sammentr√¶kning af underarmen muskler", der f√łrer til "bet√¶ndelse eller en r√¶kke sm√• t√•rer i sener, der fastg√łr underarmen muskler til benet uden for din albue." Tennisens sport er en f√¶lles synder, men enhver bev√¶gelse, der gentages p√• en lignende m√•de, kan resultere i lateral epikondylitis.

Symptomer

MayoClinic siger, at symptomerne p√• tennisalbue omfatter smerte fra armlenes udvendige gennem underarmen og h√•ndleddet, underarmssvaghed, smerte ved handlinger som f.eks. At dreje en d√łrknap eller ryste en persons h√•nd eller manglende evne til at holde fast p√• genstande som kaffe kopper.

Diagnose

I mange tilf√¶lde kan l√¶ger g√łre diagnosen baseret p√• patientens beskrivelse af hans symptomer samt en grundl√¶ggende fysisk unders√łgelse af den ber√łrte region. Nogle gange er der imidlertid brug for en r√łntgen eller en MR for at udelukke andre mulige √•rsager til smerten og bet√¶ndelsen.

Behandling

I de fleste tilf√¶lde kan lateral epicondylitis behandles med hvile, is og over-the-counter smerte og anti-inflammatorisk medicin. Nogle gange kan lette √łvelser og beskyttelsesb√łjler hj√¶lpe, og i sj√¶ldne tilf√¶lde anbefaler l√¶gerne brugen af ‚Äč‚Äčkortikosteroider eller kirurgi.

Forebyggelse

If√łlge MayoClinic kan fasts√¶ttelse af d√•rlig teknik g√• langt i retning af at forhindre tennisalbue skader. Tennis spillere vil m√•ske gerne r√•df√łre sig med en tr√¶ner for at sikre, at de udf√łrer deres swing korrekt. De b√łr ogs√• overveje opvarmning f√łr du spiller og glasur deres albuer efter at have spillet.

Del:
Kommentarer