Hvad er årsagerne til natten kulderystelser?

Hvad er årsagerne til natten kulderystelser?

Natteklappere er en f√łlelse af kulde med rystelse, nogle gange efterfulgt af d√łsighed og feber. Det er et resultat af en √¶ndring i kroppens kernetemperatur. Chillinger kan skyldes an√¶mi, uds√¶ttelse for kolde temperaturer, menstruation, overgangsalder, underern√¶ring, infektioner, lungebet√¶ndelse og andre mere alvorlige sygdomme som diabetes og kr√¶ft. For at bestemme den n√łjagtige √•rsag skal du konsultere din l√¶ge. En l√¶ge vil foretage en komplet evaluering best√•ende af sp√łrgsm√•l om din livsstil, kost og stress samt en blodpr√łve for at afg√łre, om du har en viral eller bakteriel sygdom.

Koldtemperaturer

Eksponering for kolde temperaturer eller utilstr√¶kkelig beskyttelse mod kolde temperaturer kan for√•rsage kuldegysninger. De √¶ldre og b√łrn er mest modtagelige. For f√łlsomhed overfor kulde er det vigtigt at kl√¶de sig varmt og begr√¶nse eksponeringen, n√•r det er muligt. At drikke noget varmt som te eller varm m√¶lk kan hj√¶lpe kroppens kerne temperatur tilbage til normal hurtigere.

Reproduktive problemer

An√¶mi er almindelig hos kvinder under menstruation. Blodtabet reducerer antallet af r√łde blodlegemer, hvilket kan for√•rsage natklappere. Jernrige f√łdevarer som spinat kan hj√¶lpe denne tilstand. Hormonale ubalancer under peri-overgangsalderen, en periode p√• f√• √•r, hvor hormonet √łstrogen gradvist falder, kan ogs√• for√•rsage natk√łling og svedtendens. √ėvelse og en velafbalanceret kost kan hj√¶lpe denne tilstand.

Fejlernæring

En d√•rlig kost kan f√łre til mangler og lav immunfunktion, hvilket kan g√łre en person ultraf√łlsom over for kulde. Tilskud som B-kompleks eller C-vitamin kan hj√¶lpe med mangler. B-mangler er almindelige med underern√¶ring og kan verificeres ved en blodpr√łve. Det er vigtigt at have en velafbalanceret kost, der omfatter fuldkorn, frugt, gr√łntsager, mejeriprodukter, sunde fedtstoffer og protein af h√łj kvalitet. Undg√• alkohol, koffein og rygning, som √łger f√łlsomheden overfor kulde, kan hj√¶lpe.

Andre forhold

Betingelser som fork√łlelse, lungebet√¶ndelse, hypothyroidisme, diabetes, infektioner og kr√¶ft kan for√•rsage natklappere. Se en l√¶ge for at f√• den korrekte diagnose og behandling. Hjemme behandlinger kan omfatte s√•danne ting som acetaminophen, aspirin og ibuprofen. Antibiotika eller andre receptpligtige l√¶gemidler kan ordineres til mere alvorlige forhold.

Del:
Kommentarer