Forskellene i svingvægte og spindecykler

Forskellene i svingvægte og spindecykler

Station√¶r indend√łrs cykling efterligner en cykels spindelbev√¶gelse og styrker udholdenhed, mens de er milde p√• kn√¶, ryg og led. De mest almindelige typer er den opretst√•ende motionscykel, undertiden omtalt som en almindelig station√¶r cykel og spincyklen. Begge er udstyret med svingv√¶gte, der styrer modstanden. Svinghjulet styrer cyklens modstand, og dets design p√• en almindelig station√¶r cykel er forskellig fra en centrifugeringscykel. Et tyngre svinghjul har ogs√• en j√¶vn bev√¶gelse, men kr√¶ver mere energi til momentum.

Svingvægte: svær versus lys

Et svinghjul er diskformet, og dets v√¶gt styrer inerti eller modstand p√• cyklen. Et tungt svinghjul forbedrer tr√¶kkraften, producerer mere str√łm med j√¶vnt tempo og g√łr bev√¶gelsen mere kontrolleret og mindre rykkende. Ulempen er, at det kr√¶ver mere energi og fremdrift for at f√• svinghjulet i bev√¶gelse; Men n√•r den er i bev√¶gelse, tillader den mekanisk energi at blive opbevaret, s√• pedalerne forts√¶tter med at bev√¶ge sig, selv efter at pedalen er oph√łrt. Et lettere svinghjul bruger lidt pedalkraft, da det kr√¶ver minimal momentum at starte.

Stationære cykler

En almindelig station√¶r cykel kaldes ogs√• en opretst√•ende motionscykel. Rytteren er placeret i en mere opretst√•ende position, selv om nogle station√¶re cykler g√łr det muligt at s√¶tte pladserne tilbage. Den er ofte udstyret med et omkredsv√¶gtet svinghjul, der muligg√łr en j√¶vn og ensartet modstand. Svinghjulet vejer ogs√• mindre end dem p√• spincykler. Denne type cykel bruges ofte i hjemmet gym og fitnesscentre og er designet til personer, der ikke er specialiserede cyklister. I mods√¶tning til en centrifugeringscykel, som er opdelt, er en opretst√•ende motionscykel udstyret med funktioner, der g√łr det muligt for brugerne at gemme profiler og v√¶lge tilpassede tr√¶ningsprogrammer og LED-displays, der viser hjertefrekvens, br√¶ndte kalorier, hastighed og afstand. Cyklen er designet til at v√¶re mere komfortabel, med pladser, der er bredere og kan kun justeres frem og tilbage. Rytteren forbliver i s√¶det under tr√¶ningen og kr√¶ver brug af en pedalaggregat (PPU) for at frembringe momentum og energi fra pedaling.

Spin cykler

En spin cykel er lavet af st√¶rkere st√•l. I h√łj modstand spin cyklus tilstand og en rytter kan st√• op for at s√¶tte mere styrke p√• pedalerne. P√• samme m√•de som en cykel, hvor en rytter kan tilpasse cykels√¶det og styret p√• mange m√•der, giver en cykel ogs√• rytterne mulighed for at tilpasse s√¶dets og styrets positioner ved at justere det fremad, tilbage, op og ned for at generere mere magt. Svinghjulets v√¶gt er fastgjort til pedalerne for at styre inerti. Rytteren bestemmer tr√¶ningens intensitet ved at betjene enten en knap eller en h√•ndtag, der styrer sp√¶ndingen til det v√¶gtede svinghjul. Drej knappen √łger eller mindsker sp√¶ndingen, simulerer stigende og nedadg√•ende en bakke p√• en road cykel. Afh√¶ngigt af cyklen kan svinghjulet veje s√• meget som 20 til 30 lbs. og er forbundet med en k√¶de til pedalen. Spindecykler anvendes generelt af konkurrerende cyklister, der ikke kan tr√¶ne udend√łrs eller i tr√¶ningsklasser for grupper undervist af en certificeret cykelinstrukt√łr.

Del:
Kommentarer