Aktiviteter til forebyggelsesgrupper

Aktiviteter til forebyggelsesgrupper

Bare fordi du bryder en afh√¶ngighed, betyder det ikke, at du har f√•et fuldt udbytte af det. Mange mennesker finder det udfordrende at v√¶re p√• den rigtige vej og ud√łve selvkontrol n√•r det kommer til gamle, usunde vaner. Relapsforebyggelsesgrupper eksisterer for at hj√¶lpe enkeltpersoner i genopretningen at forblive rene, √¶dru og fokuserede, s√• de undg√•r tilbagefald. De aktiviteter, der lettes af forebyggelsesgrupper, hj√¶lper medlemmerne med at tr√¶ffe positive valg i deres liv.

Diskussionsaktiviteter

Mange relapsforebyggende gruppe facilitators begynder gruppesessioner med diskussionsaktiviteter, hvor gruppefacilitatoren introducerer et emne som "hvordan man h√•ndterer et problem" og beder gruppens medlemmer om at dele deres meninger og tanker om emnet. Diskussionsaktiviteter involverer ogs√• at lave lister eller besvare sp√łrgsm√•l om uddelinger. F.eks. Kan facilitator bede gruppemedlemmer om at oplyse √•rsagerne til, at folk genoptr√¶der, optager listen p√• tavlen for alle at se. Eller et uddrag kan indeholde sp√łrgsm√•l til gruppemedlemmer til at svare, f.eks. "Hvad er ben√¶gtelse?"

Rollespil

Rollespilaktiviteter giver gruppemedlemmerne mulighed for at reagere p√• potentielle virkelige scenarier. Aktiviteten giver dem √łvelse i hvad de skal g√łre, n√•r s√•danne situationer opst√•r. En s√•dan rollespil√łvelse har √©t gruppemedlem til at spille personen i inddrivelse, og en anden spiller en ven, der fors√łger at overtale den anden person til at gamble, drikke eller bruge stoffer. At ud√łve scenen kan hj√¶lpe b√•de deltagere og publikum til at opleve peer press at falde tilbage til deres gamle vaner. √ėvelsen har til form√•l at l√¶re individer, hvordan man holder sig st√¶rk i lokkende eller skr√¶mmende situationer.

Journaling

Journalering kr√¶ver, at enkeltpersoner nedskriver deres egne tanker om et bestemt emne givet af facilitatoren. I en forebyggelsesgruppe for tilbagefald kan emner omfatte "Jeg har lyst til at komme tilbage, n√•r..." eller "Jeg √łnsker ikke at komme tilbage fordi..." Gruppemedlemmer modtager stykker papir og kuglepenne sammen med instruktioner til at skrive deres svar p√• journalproblemet privat. I slutningen af ‚Äč‚Äčaktiviteten kan facilitatoren bede folk om at frivilligt dele hvad de skrev.

Positive Ord

Positive ordaktiviteter kan vise sig at v√¶re effektive til at lukke et tilbagefaldsforebyggelsesgruppem√łde. Til denne aktivitet g√•r gruppemedlemmer rundt i lokalet og siger noget positivt om hver person i cirklen. Positive ord skal v√¶re opmuntrende, inspirerende, √¶gte og tr√łstende. Denne aktivitet giver alle i gruppen med tilbagefaldsforebyggelse med anerkendelse fra deres j√¶vnaldrende for at f√• et vellykket opsving.

Del:
Kommentarer