3-dages kost til hjerteoperation

3-dages kost til hjerteoperation

Den tre-dages kost planen daterer til 1985 og lover et hurtigt v√¶gttab p√• op til 10 pund p√• bare tre dage. Planen blev rygter om at v√¶re designet til at forberede hjertepatienter til hjerteoperation. Det er ogs√• blevet tilskrevet American Heart Association. Det er dog sv√¶rt at forestille sig nu, at enhver seri√łs l√¶ge vil anbefale at miste s√• meget v√¶gt s√• hurtigt.

Fakta, der omgiver kosten

Kosten best√•r i at spise kun 1.000 kalorier om dagen, og di√¶teren skal spise tunfisk i hele varigheden af ‚Äč‚Äčkosten. Kosten omfatter is, hotdogs og ost. Det er ikke beregnet til langtids v√¶gttab, men kun til kortvarig brug. Mange sundhedspersonale anser i dag denne di√¶t for at v√¶re en fad. Det er ikke rigtig betragtet som en sund kost di√¶t plan, som andre di√¶t planer nogle gange er beskrevet. If√łlge Kathleen M. Zelman, MPH, RD, LD, foruden fedttab, lover kosten at rense dieterens system og lavere kolesterol.

Hvordan du skal spise

Et af hovedpunkterne i den tre-dages kostplan er at spise meget specifikke f√łdevarer. Dele er ogs√• meget specifikke. Dieters advares for at undg√• overspisning. Uden at f√łlge kosten n√łjagtigt, er dieters fortalt, et 10 pund v√¶gttab kan ikke opn√•s. Undereating ogs√• skal undg√•s. Ingen specifikke √łvelser anbefales med den tre-dages kostplan.

Hvordan virker dietten?

Tricket til kost er den valgte kombination af f√łdevarer samt pr√¶cise proportioner. Dieters skal drikke hver dag ogs√• fire kopper ikke-kaloriske drikkevarer eller vand. Planen skaber tilsyneladende en unik metabolisk reaktion, som √łger fedtforbr√¶ndingen. Dietten kan gentages, hvis den veksles med fire til fem dage uaffineret "normal" spisning. Form√•let med at skifte frem og tilbage mellem kost og normal spisning er at holde di√¶tets metabolisme aftagende. Det holder ogs√• dieterens krop fra at indtaste det, der kaldes "sultens tilstand".

If√łlge Cindy Moore, Cleveland Clinic's direkt√łr for ern√¶ringsterapi, deltager i en di√¶t, der kun indeholder 1.000 kalorier eller f√¶rre om dagen, er ikke en god ide. N√•r dieter vender tilbage til normal spisning, bem√¶rkede Moore, vil han sandsynligvis f√• endnu mere v√¶gt, end han havde tabt, muligvis hurtigere.

Del:
Kommentarer